Estamos en pleno mes de noviembre y con el frío muchos optan por recogerse en sus casas. Es algo normal, ¿a quién no le gusta quedarse calentito con una manta y un té? Pero sí que es cierto que a más de uno le interesará hacer un poco de ejercicio.
Teniendo en cuenta que se acerca una época de celebraciones, comidas y reuniones, es bueno dedicar tiempo al deporte o por lo menos al ejercicio. Y por eso, porque probablemente te guste cuidar de tu salud, te vamos a ayudar dándote algunas de las apps con rutinas de gimnasio más interesantes.
Mantente en tu peso incluso en Navidad
Como te decíamos, estamos entrando en un momento crítico para los que llevan desde principio de año con esa motivación tan típica de ponerse en forma.
Es algo de lo más natural plantearse este tipo de propósitos y, si lo quieres mantener, es mejor que te apuntes alguna de estas aplicaciones que mejorarán tu rutina en el gimnasio.
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Cada una te enseñará un circuito que puedes seguir a tu gusto con el fin de que consigas mantener tu silueta o potenciar una parte de tu cuerpo en la que quieras prestar más atención.
Sea cual sea te recomendamos dos cosas: la primera es que te guardes este artículo con el fin de encontrar la app que mejor se ajuste a tus necesidades. La segunda es que visites alguno de los artículos que te pueden ayudar en los que te proponemos apps para hacer dietas o incluso aplicaciones que te ayudarán a no tirar la comida.
Las mejores aplicaciones para el gimnasio
Seguir una rutina de gimnasio es importante para tu cuerpo. Gracias a un riguroso proceso puedes conseguir que tus músculos crezcan sanos y los tonifiques con ejercicios variados.
Eso sí, conoce bien las máquinas que hay en el centro al que vas con el fin de agilizar todo el procedimiento y variar los ejercicios en función de lo que te pida el cuerpo. Sin más preámbulos, aquí llegan las mejores aplicaciones de entrenamientos para el gimnasio.
SEVEN
Una de las mejores aplicaciones con rutinas de gimnasio es Seven. El concepto que este software tiene es muy sencillo y todo se basa en el número siete (quién lo iba a decir).
Tienes una biblioteca de 200 ejercicios para practicarlos cuando y donde quieras. La aplicación te ayudará a combinarlos todos para que en siete minutos hayas completado tu ronda, así que lo mejor es hacer varias tandas de ejercicios en ese rango de tiempo.
Entrenamiento Diario
Muchos usuarios se han propuesto hacer ejercicio diario con el fin de mantener su cuerpo en un buen estado. Y eso está bien, pero también debes dedicar tiempo al descanso.
Las aplicaciones de Entrenamiento diario, en todo caso, son buenas para encontrar una rutina de gym centrada en una parte concreta. Nosotros te dejamos aquí una de las muchas versiones que tiene el software, pero puedes elegir la que más te guste en función de la parte del cuerpo que quieras trabajar en tu sesión.
JEFIT
Tan importante es hacer ejercicio y saber qué músculos ejercitas como conocer tu cuerpo. Esto es vital para que un entrenamiento salga bien, ya que no todo el mundo necesita los mismos ejercicios para trabajar diferentes zonas. Para eso JEFIT te puede ayudar como una de las aplicaciones con rutinas de gimnasio.
Es gratis y en ella solo tienes que introducir tus datos y elegir los ejercicios que quieres realizar. Lo mejor de todo es que la app medirá tu progreso con el fin de comprobar tus logros y aconsejarte si necesitas descansar o no ciertas zonas trabajadas.
Daily Yoga
No podíamos dejar este artículo sobre las mejores aplicaciones para el gimnasio sin incluir una de yoga. Y es que Daily Yoga te ayudará con los mejores ejercicios de esta disciplina para crear tu propia rutina de ejercicio. Con una serie de ejercicios puedes pasar de novato a avanzado tan rápido como tú quieras.
Debes estar preparado y calentar antes porque, a pesar de lo que muchos piensen, son ejercicios muy exigentes que trabajan todo tu cuerpo y exprimirán al máximo tus capacidades.
En MÁSMÓVIL queremos darte soluciones para que no pierdas tu momento de hacer ejercicio. Por eso te recomendamos estas aplicaciones con rutinas de gimnasio para que no solo lo hagas en el centro al que vas, también en cualquier lado en que lo necesites. Si quieres más información sobre nuestras tarifas, entra en nuestra web o llámanos gratis al 900 696 981 y te informaremos sin compromiso.
