Siempre es buen momento para empezar a entrenar y qué mejor forma de hacerlo que con la ayuda de YouTube. Ya no hace falta salir de casa ni tan siquiera complicarnos para aprender ejercicios que nos permitan ponernos en forma. Tampoco importa el nivel que tengamos, dado que son las diferentes rutinas de ejercicio que hay en YouTube en los principales canales, vas a poder sacar al deportista que llevas contigo.
Tan solo es necesario que le pongamos dedicación, seamos constantes y nos dejemos motivar por el Youtuber. Tampoco es necesario tener mucho tiempo libre, con algunos de los vídeos de apenas 10 minutos, vamos a poder estirar piernas, ganar musculatura o incluso tonificar de cara al buen tiempo.
Canales de YouTube con entrenamientos
A la hora de buscar una opción para entrenar con ayuda de YouTube, la plataforma nos va a mostrar muchas opciones, las cuales pueden ser más acertadas o menos, por eso queremos ayudarte a escoger la que más te conviene y las más completas, para que te adaptes al ritmo de entrenamiento y las explicaciones de cada profesor o profesora.
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En caso de que estemos interesados en fortalecer una zona muscular o trabajar algo en concreto, también podemos recurrir a YouTube para usar esas palabras clave, como por ejemplo "entrenamiento para ganar fuerza" y que así la plataforma nos ofrezca opciones que quizás están más enfocadas en nosotros y no tanto en un público más general como es el caos de todas las opciones que veremos.
Gym Virtual
Posiblemente si ya has tratado de buscar entrenamiento en YouTube, ya te has encontrado con este canal donde Patry Jordan nos propone muchas rutinas de entrenamiento aptas para todos los niveles. Su sistema es muy rápido y sencillo, aunque también se complica en algunas listas de reproducción.
En el canal encontramos vídeos destinados a todo tipo de entrenamientos, pensados en las piernas, glúteos o abdomen. En todos ellos nos hace una pequeña introducción sobre lo que vamos a hacer y nos pone un objetivo que tenemos que tratar de cumplir junto a ella.
Para cumplir con una rutina de ejercicio podemos escoger libremente lo que vamos a hacer cada día o bien, podemos acceder a las listas de reproducción y seguir cada día uno de los vídeos. Tenemos horas y horas de entrenamiento gratuito a nuestro alcance.
Accede al canal de YouTube Gym Virtual desde cualquier dispositivo.
Entrena con Sergio Peinado
Otro canal donde podemos comenzar a ponernos en forma e incluso fortalecer nuestra musculatura es el de Sergio Peinado. El entrenador nos acompaña con otras rutinas de ejercicio completas en las que hay posibilidad de avanzar sin equipamiento y otras en las que nos enseña a aprovecharlo al máximo.
En varios de sus vídeos nos ofrece la posibilidad de hacer los entrenamientos en apenas 5 minutos o 10 minutos para que comprobemos con nosotros mismos que no hace falta disponer de mucho tiempo y tan solo hacen falta ganas. Según vayamos practicando sus vídeos, cogeremos el ritmo y podremos ver e imitar otros vídeos en el que sube el nivel.
Tiene listas de reproducción y vídeos dedicados a las rutinas de entrenamiento en casa que son más aptas para todos los niveles. Además, de vez en cuando se propone retos y nos hace imitarlos junto él, por lo que termina convirtiéndose en un pique sano que nos hará seguir entrando con ilusión y no dejarlo cuando tengamos un mal día.
Accede al canal de YouTube de Sergio Peinado desde cualquier dispositivo.
Fausto Murillo
Uno de los entrenadores más exigentes de YouTube es Fausto Murillo, con rutinas de ejercicio de alto nivel para potenciar nuestra musculatura y resistencia. Aunque también tiene otras pensadas para los principiantes, aunque debéis estar seguros de que quieres comenzar "sufriendo" para poneros en forma.
Su técnica es bastante curiosa, pues hace todas las rutinas o la mayoría de ellas en directo, por lo que podemos conectarnos y comentar con él en directo lo que vamos haciendo o consultar dudas. Mientras tanto observaremos con de forma improvisada es capaz de darnos buenos consejos para hacer los ejercicios bien y no cometer errores que nos lesionen.
También dispone de rutinas más rápidas, donde nos pone a prueba en cortos periodos de tiempo, aunque por ello te adelantamos que necesitas de un buen calentamiento y estiramiento si no quieres acabar con agujetas por todo el cuerpo.
Accede al canal de YouTube de Fausto Murillo desde cualquier dispositivo.
En MÁSMÓVIL queremos ayudarte a cumplir tus propósitos personales. Te ayudamos a conseguirlo con los canales de YouTube que mejores y más completos planes de entrenamiento nos ofrecen en casa. Si quieres información sobre nuestras ofertas, llámanos gratuitamente al 900 696 301 o consulta nuestra web.
