Además de para mantenernos conectados, hacer fotos o acceder a redes sociales, nuestros smartphones también pueden ser excelentes aliados para mantenernos en la mejor forma física y mental. Estos son los mejores juegos para entrenar tu memoria que puedes probar en tu móvil Android o iPhone.
¿Se puede prevenir el envejecimiento cerebral?
La memoria es crucial para nuestra vida diaria. A medida que vamos envejeciendo, perdemos capacidades y entrenar la memoria nos ayuda a mantenernos en forma ya que previene el envejecimiento cerebral prematuro.
Puedes entrenar tu memoria de muchos modos, haciendo uso de tu móvil sin ir más lejos. Existen numerosos juegos disponibles en la tienda de Android y de iOS que son similares al famoso Brain Academy de Nintendo que puso de moda este género.
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¿Por qué es importante entrenar la memoria?
La memoria es la capacidad de almacenar, retener y recordar información. Dedicar algunos minutos al día a ciertos juegos que entrenan la memoria puede tener muchos beneficios para nuestra salud mental y bienestar general.
Al entrenarla, estamos estimulando nuestro cerebro. Esto se traduce en un mayor rendimiento cognitivo y mejora de la atención, la concentración y la resolución de problemas. No solo retendremos mejor fechas o tareas; también aprenderemos más rápido y seremos más organizados y productivos en nuestras actividades diarias.
En resumen, ejercitar la memoria con juegos para móviles nos mantiene mentalmente activos y estimulados. Esto puede ser especialmente beneficioso en ciertos contextos, por ejemplo para quienes estén en tratamiento de terapia ocupacional.
Juegos para entrenar la memoria
En el amplio catálogo que encontramos tanto en Play Store como en App Store, estos son los juegos que más nos han llamado la atención y que más van a ayudarte a ejercitar tu memoria.
Lumosity
Lumosity es una aplicación popular que ofrece una variedad de juegos y ejercicios diseñados para mejorar la memoria, la atención y otras habilidades cognitivas. La aplicación personaliza el entrenamiento según tus necesidades y te proporciona seguimiento de tu progreso.
Peak
Peak es otra aplicación de entrenamiento cerebral que ofrece una amplia gama de juegos desafiantes para mejorar la memoria, el enfoque y la agilidad mental. También te permite competir con amigos y realizar un seguimiento de tus mejoras.
Elevate
Otra app que se centra en mejorar habilidades cognitivas clave, incluida la memoria. Ofrece juegos y ejercicios diseñados para aumentar la concentración, la memoria de trabajo y la comprensión lectora.
También te permite realizar un seguimiento de tus resultados y establecer metas personalizadas.
CogniFit
CogniFit es una aplicación que utiliza evaluaciones cognitivas y juegos de entrenamiento para mejorar la memoria y otras habilidades mentales. La aplicación se adapta a tus necesidades individuales y ofrece un enfoque científico respaldado por investigaciones.
NeuroNation
Si buscas una buena herramienta para el entrenamiento cerebral, esta app ofrece una variedad de juegos y ejercicios para estimular diferentes áreas cognitivas, incluida la memoria.
La aplicación te brinda un programa de entrenamiento personalizado y te permite realizar un seguimiento de tu progreso. Ha sido galardonada con el premio a la mejor app de Google.
En MÁSMÓVIL te recordamos que entrenar la mente es tan práctico como entrenar el cuerpo, por lo que no tardes en descargar estos juegos para mejorar tu memoria.
