Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio

Uno de los objetivo más perseguidos a principios de año es el iniciar una rutina de ejercicios y cambiar hábitos en nuestra vida para mejorar la salud. La falta de tiempo y la búsqueda del ahorro económico, hace que cada vez más gente opte por una app de ejercicio para ejercitarse sin tener que ir al gimnasio.

 

Te mencionamos algunas de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio con las que podrás comenzar sin ningún problema, un plan de ejercicio desde la comodidad de tu casa y convertir tu dispositivo móvil en tu entrenador personal.

aplicaciones para hacer deporte

 

NIKE TRAINING CLUB

Esta app de entrenamiento está disponible para dispositivos iOS y Android. Con esta aplicación dispondrás de más de 160 entrenamientos gratuitos para configurarlos en programas de 4, 6 y 8 semanas de duración. Puedes escoger el nivel principiante, medio o avanzado y definir la duración de las sesiones en 15, 30 o 45 minutos.

 

Mediante videos y voz, se explican cada ejercicio de forma detallada. Podrás sincronizar la actividad con la música que tengas guardada en tu dispositivo y si lo prefieres, mediante AirPlay o Chromecast podrás reproducir las sesiones de entrenamiento en tu televisor. Al finalizar cada sesión, la app solicita la valoración de intensidad para hacer el seguimiento a tu estado físico y poder recomendarte algún cambio en tu programa.

 

RUNTASTIC RESULTS

Desde el pasado 2015, la marca Adidas compró la app de runnning Runtastic. Esta aplicación aparece acompañada de Results y se define como un entrenador personal para fitness y calistenia. Disponible en versión iOS y Android.

 

Mediante esta aplicación tienes la posibilidad de ponerte en forma con un programa de 12 semanas, mediante tablas de ejercicios personalizadas con 180 vídeos y 26 tablas predeterminadas que podrás conseguir en el menú Entrenamientos Standalone.

 

Los precios para los usuarios de esta aplicación son 1 mes por 9,99 €, 6 meses por 39,99 € o 1 año por 59,99 €. Por estos montos, tendrás incluido una guía de nutrición y salud, más diversos consejos semanales para que puedas complementas tus rutinas de ejercicios en tu plan de entrenamiento. La aplicación es compatible con Google Fit y Apple Health y también tienes la opción de reproducir los videos en tu televisor.

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FREELETICS BODYWEIGHT

Esta App de entrenamiento personal está disponible en versión iOS y Android. Freeletics Bodyweight es una app fitness con versión gratis que poner a tu disposición 11 tablas de ejercicios a realizar sin ningún peso adicional y te da acceso a la comunidad de usuarios en la que se comparten consejos y los logros alcanzados por cada usuario.

 

La versión de pago esta app de ejercicios está conformada por un plan de entrenamiento personalizado, en la que se dan instrucciones cada semana adaptadas al rendimiento de cada usuario. Trae más de 900 tablas variadas de ejercicios y te otorga total acceso a contenidos exclusivos de dos aplicaciones de Freeletics: Running y Gym. El precio de la versión completa es de 9,99 € al mes o el año por 59,99 €.

 

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GYM TRAINER & CULTURISMO

Cuenta con más de 2 millones de descargas. Con esta app de ejercicios podrás consultar ejercicios, dietas, recetas saludables, rutinas, crear tus rutinas y compartirlas con la comunidad de usuarios.

 

Puedes usar la aplicación para consultar o registrarte y empezar a formar parte de la comunidad GYM Trainer. Además encontrarás información sobre suplementos, cronómetro de descanso entre series, cronómetro HIIT, calculadora de IMC, calculadora de calorías, sección de preguntas y sección de consejos.

 

No lo pienses más. Revisa las opciones que te ofrecen las distintas apps de ejercicio y comienza a ponerte en forma. Todas las aplicaciones que te recomendamos son fácil de usar, prácticas e intuitivas. Ya puedes tener tu entrenador personal en casa gracias a una buena tarifa de datos en tu smartphone. Entra en nuestra web o llámanos gratis al 900 696 981.

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