La hidratación es importante durante todo el año, pero es cierto que con la ola de calor que estamos viviendo en verano beber continuamente cobra mayor importancia. Si eres despistado o no tienes hábito, una app para beber agua es una buena solución para no olvidarse de estar bien hidratado este verano.
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Apunta estas 5 apps para estar hidratado este verano
A continuación, te dejamos nuestras 5 apps preferidas para recordar que tenemos que beber agua constantemente este verano para estar bien hidratados.
Aqualert
Con esta app para beber agua podrás calcular la cantidad de agua que debes beber en función de tu peso, nivel de actividad, sexo y otros parámetros. Es muy interesante porque además de avisarte de si estás bebiendo la cantidad de agua correcta, tiene estadísticas para que veas tu evolución.
Daily Water
Una app para beber agua exclusiva de iOS cuyo mayor atractivo es que permite marcarse un objetivo e ir siguiendo la evolución de nuestro propio reto. Si os ponéis una meta diaria es muy sencillo llegar al objetivo.
Plant Nanny
Esta app para recordar beber agua nos ha encantado porque convierte la actividad de beber agua en un juego. La idea es que cada vez que bebes agua las plantas del juego también reciben el equivalente en riego, por lo que si quieres tenerlas cuidadas tendrás que beber la cantidad de agua suficiente.
My Water
Otra app para beber agua parecida al resto, con objetivos, estadísticas y con la posibilidad de establecer una meta diaria. La clave está en que las descargues todas y pruebes el diseño que más te convence.
Waterlogger
Una de nuestras apps para recordar beber agua favoritas porque es compatible con Apple Health y nos permite incorporar nuestras estadísticas a la app de Salud del iPhone. Te permite ver comparativas y estadísticas de tus hábitos de consumo para que veas donde fallas más.
¿Conoces alguna app más para recordar beber agua este verano? No dudes en compartir con nosotros tu preferida para que el resto de los lectores puedan probarla.
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