Larga vida a tus pulmones: las mejores apps para dejar de fumar

¿Te acuerdas de la lista de propósitos de año nuevo que hiciste el 31 de diciembre con tanto ahínco? ¡Pues sácala del fondo del cajón y tacha por lo menos uno de ellos! Rompe con el tabaco de la manera más sencilla con estas aplicaciones.

 

Lista de las mejores apps para dejar de fumar

 

S’acabó

Aunque su nombre suene un poco a broma, esta app es una de las más recomendables. Se llama S’acabó y está disponible tanto para iOS como para Android. Sus creadores son españoles y miembros de la SEDET (Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo), por lo que obtendrás un feedback de personal cualificado.

aplicaciones para dejar el tabaco

Con esta app tendrás toda la información sobre medicamentos para dejar el tabaquismo al alcance de tu mano, pero sin duda lo mejor es el botón del pánico que tiene. Si estás en uno de esos momentos de bajón en los que aprecias una calada más que a tus propios pulmones y comienzas a sentir ansiedad, apretando este botón la app te deriva a un juego de memoria realmente entretenido que hará que pienses en otra cosa. Así que además de mejorar tu salud lo hará también tu memoria.

 

 

NicoStopper

Esta aplicación solo está disponible en la tienda de iOS por 3’59€. Con NicoStopper tendrás instalado en tu iPhone un entrenador personal configurado de acuerdo a tus gustos y necesidades. La app está basada en el método científico de la psicología conductual-cognitiva y en terapias que sirven para regular los niveles de ansiedad.

NicoStopper consta de cuatro programas, tres que son específicos para dejar de fumar y un cuarto que sirve para disminuir las dosis de nicotina progresivamente sin llegar a dejarlo del todo; dependiendo de tus ambiciones.

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iCoach

Esta aplicación fue creada por la Unión Europea y está disponible en ambos sistemas operativos: iOS y Android.

Lo mejor que tiene es que, antes de empezar, debes contestar un cuestionario que valorará tu grado de adicción y en base a eso la app determina en qué fase te encuentras. Esta es una manera dinámica de personalizar una aplicación y darle a cada usuario la ayuda que necesita, para cambiar la fase en la que te encuentras deberás realizar otro test. La app dispone de un foro en el que puedes compartir tus ideas y sentimientos con otros fumadores que están en tu misma situación.


Por último, también incluye un botón de ayuda con un número al que puedes llamar a cualquier hora si tienes un momento en el que quieres fumar. Pero cuidado, ¡porque el número no es gratuito!


Así que, futuro ex fumador, mucho ánimo en la aventura de dejar el tabaco. Si además de estás apps quieres conocer otras muchas más debes de contar en tu móvil con la mejor tarifa de datos. ¡Pide información llamando de forma gratuita al 900 696 981 o entrando en nuestra web!

 

Y tú, ¿conoces otras apps para ayudarte a dejar de fumar?

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